Сам собі косметолог

Кожна жінка чи дівчина в будь-якому віці бажає виглядати на всі сто. Але такого  не буває просто тому що захотілося. Жінки прикладають дуже великі зусилля, щоб якомога довше зберегти красу  тіла та обличчя. Ходять до спортзалу, на різні тренування, в спа салони та салони краси. Це велика робота, яка проводиться щоденно. Але чоловікам про це знати не обов’язково. Хіба якщо тільки в разі спонсорства, так як такі процедури не з дешевих. Але можна кошти зекономити, якщо доглядати за собою вдома. Декілька дієт, силові вправи та косметологічні процедури допоможуть  тримати руку на пульсі.

П’ять секретів полегшити догляд за обличчям

1. Якщо постійно напружувати  м’язи обличчя, то шкіра невдовзі втратить свою пружність та еластичність. З’являються глибокі зморшки між бровами, спазми та носогубні складки. Щоб попередити це, буде достатньо виконувати ряд порад. Насамперед, прибрати гіпертонус м’язів. Цього можна досягти за допомогою масажу та техніці по витягуванню і розслабленню м’язів. А після цих процедур ослабленні м’язи за допомогою спеціальних вправ по фейсфітнесу приведуть  в тонус.
2. Без масажу правильний догляд за шкірою не можливий! З часом шкіра на обличчі має властивість обвисати. І тут буде безсилий  жоден крем. Саме тому не треба лінуватися систематично робити масаж шкіри обличчя.
3. Кожного дня в порах людської  шкіри накопичується бруд: шкірне сало, відмерлі частинки епідермісу, пил, декоративна косметика – тому  треба доглядати за обличчям, щоб шкіра була гладкою та зволоженою.  Але це треба робити грамотно, щоб був результат.
4. Неконтрольована міміка сприяє тому, щоб на обличчі з'являлися заломи, зморшки та асиметрія . Навіть якщо добре доглядати за шкірою,  робити вправи по фейсфітнесу, але при цьому не контролювати міміку, то результат буде не тривалим. Тому що зморшки, які розгладилися і  заломи швидко повернуться на місце, якщо підкушувати губи, хмуритися, мружитися та підкидати брови.
5. Після тривалої роботи над шкірою та м’язами обличчя. Коли стане видно перші зміни: підтягнеться овал, глибокі зморшки та заломи стануть меншими, вилиці стануть більш виразними, здоровим виглядатиме колір обличчя, шкіра буде гладкою, чистою та бархатистою, нізащо не треба кидати почате діло. Декілька хвилин в день не грають ні якої  ролі, а для шкіри це як рятувальний круг для утопаючого.

В домашніх умовах можна проводити на тільки ФФ. Але і декілька косметичних процедур, які придадуть здорового вигляду шкірі. Такі, як маски для обличчя та пілінг шкіри. Пілінг –процедура , завдяки якій очищають поверхню шкіри від ороговілих клітин епідермісу, забруднень, покращується кровообіг та дихання шкіри. Можна приготували цитрусовий скраб. Для цього треба взяти цедру будь-якого цитрусу протерти його до стану порошку, якщо  шкіра жирна-додати кефір, якщо суха-невелику кількість сметани. Суміш на вигляд густа. Що полегшує нанесення на обличчя.
Рецептів масок також безліч, треба тільки враховувати тип шкіри. Наприклад , рецепт поживної маски для нормальної шкіри: із 6-7 ягідок білого  винограду зробити кашку, прибрати шкіру та кісточки, додати одну столову ложку сметани. Нанести на 30 хвилин, а потім  змити теплою водою.
І таких рецептів безліч. Якщо поставити перед собою ціль привести до ладу шкіру обличчя, не обов’язково ходити до дорогих салонів, займатися косметологією вдома одне задоволення!